Andreea By Andreea

Curiozitatea asupra fluctuațiilor emoționale ale minții este o întrebare existențială comună printre oameni. Filozofia yoga invită la o explorare profundă a interiorului, denumită prakrti, ceea ce înseamnă „natură” sau „materia primitivă înnăscută”, formată din trei gunas interdependente sau energii, calități sau atribute. Aceste gunas sunt rajas, tamas și sattva. Fiecare dintre gunas cuprinde mult mai mult decât traducerile oferite astăzi: •        rajas cuprind energia, activitatea, pasiunea, agitația și mișcarea; •        tamas simbolizează întunericul, greutatea, lenea,

Read more

Andreea By Andreea

This week was great 💜minim 1h30m practice every day... couldn't thought I could actually resist this much🙅 #YogaJourneyOfSelf O postare distribuită de Andreea Lada (@andreealada) pe 29 Sep 2017 la 10:21 PDT Am avut câteva zile pline, dar foarte frumoase. Miercuri oră de yoga la studio, cu 4 fete, o tehnică de tăiere a stringurilor și câteva asane ușoare și frumoase. Joi și vineri au fost fără practica de dimineața din lipsă de timp... câteodată

Read more

Andreea By Andreea

Majoritatea oamenilor pot trăi până la trei săptămâni fără hrană, trei zile fără apă, dar numai trei minute fără oxigen. Este clar că respirația noastră este cheia supraviețuirii noastre, dar yoghinii din trecut au sugerat de asemenea că respirația este cheia vitalității. Prin practicile yogice de respirație, numite pranayama, ne putem controla propria fiziologie. Una dintre tehnicile cele mai de bază de a face acest lucru este numită adesea „respirația abdominală”. Ce este Respirația Abdominală?

Read more

Andreea By Andreea

Day 2 - Menținere pe 2 ore de practică - dimineața 30 de minute cu activitățile de ieri, în aceeași ordine, 45 minute terapie și 1 oră yoga seara. În plus seara am făcut Arta Reamintirii, adică rememorarea zilei în ordine cronologică inversă. Asta ajută foarte mult la eliminarea karmei realizate pe timpul zilei, practic revezi evenimentele în sens invers și te detașezi de orice legătură energetică s-a creat cu aceste evenimente. Este și o

Read more

Andreea By Andreea

Indiferent ce activitate practicăm, intenția este cea mai importantă. Astăzi o să vă vorbesc de intenția în yoga și de ce este important să o manifestați de fiecare dată. Ce este o intenție? O intenție este, de obicei, ceva recunoscut ca fiind practica de a aduce conștientizarea unei calități sau virtuți pe care dorești să o dezvolți în tine. Cuvântul „intenție” poate avea definiții diferite în contexte diferite: deseori este descris ca fiind „un lucru

Read more

Andreea By Andreea

Chiar mă bucur că am început acest proiect. Am avut o zi foarte bună, cu multe activități și chiar dacă au mai apărut și evenimente mai puțin plăcute, am primit veștile cu mult mai multă detașare, deși îmi aduc aminte ultima situație asemănătoare, când am stat supărată câteva zile. La final de zi sunt plină de energie și cu o stare de spirit foarte bună. Dimineața am început-o cu 20 de minute de activitate împărțită

Read more

Andreea By Andreea

Am învățat că mesajele importante în viață vin în cele mai neașteptate momente și tot ce este nevoie pentru a le recepționa este să fim vigilenți în permanență. Ieri, în timpul unei ore de yoga, mi-a venit în minte această idee - să aștern în timp real un jurnal întins pe o perioadă de șase luni cu schimbările ce se produc în urma practicii zilnice a oricărei forme de spiritualitate. Ce-i drept că de obicei mă

Read more

Andreea By Andreea

Astăzi, în cea mai mare parte a lumii moderne, yoga este considerată a fi o clasă de 60-90 de minute în care un instructor îi învață pe participanți pozițiile fizice de yoga, adesea legate de respirație. Aceste clase, după cum știm, pot fi de diferite naturi și teme: cald, transpirat, atletic, dinamic, distractiv, ușor, dulce, plictisitor, o mulțime de mișcări, fără mișcare, muzică tare, fără muzică, super stricte, super blânde și iubitoare sau toate cele

Read more

Andreea By Andreea

Yoga provine de la Vedas, un vechi text sanscrit care semnifică a trăi viața într-un mod frumos. Aceasta include totul, de la menținerea sănătății într-o stare bună, la modul de conectare la diferite aspecte ale personalității tale. Vedas reprezintă știința spirituală care combină fizicul cu metafizicul, cel văzut cu cel nevăzut. Un arhetip este o caracteristică simbolică care reapare la multe persoane. Ayurveda are trei arhetipuri, numite Doshas: Vata (aer), Pitta (foc) și Kapha (pământ).

Read more

Andreea By Andreea

Dacă ești interesai să îți extinzi capacităţile mentale, să înveţi mai multe despre universul din jurul nostru, dar şi despre propriul univers, cel din interiorul fiecăruia, dacă îți dorești să explorezi multitudinea de moduri în care această viaţă poate fi explorată,  atunci trebuie neapărat să vezi aceste filme şi documentare! Vizionarea filmelor care, la final, ridică întrebări şi te fac să gândeşti, care ajută la extinderea spiritualităţii şi a constiinței de sine, este un mod

Read more