Andreea By Andreea

Pentru al doilea an consecutiv DO GOOD ACADEMY reușeste să aducă în România speakeri internaționali care promovează beneficiile unui regim alimentar echilibrat și adoptarea unui stil de viață sănătos. Așa că sunt mai mult decât încântată ca în acest an să particip la conferința susținută de Brian Clement și soția sa despre stilul de viață Hipocrates. Evenimentul va avea loc în data de 13 martie, iar guest speaker va fi BRIAN CLEMENT, Directorul Hippocrates Health Institute, care va susține conferinţa

Read more

Andreea By Andreea

Stresul este o problemă des întâlnită în rândul populației, astfel că, ritualul de dimineață este cu adevărat definitoriu pentru felul în care se va desfășura întreaga zi. Spre exemplu, butonul „snooze” este primul dușman, care duce la dimineți prelungite în pat ,adică la mic-dejun luat pe fugă, la o stare capricioasă și la o situație complet derutantă, pentru cei în cauză. Diminețile senine, dimpotrivă, asigură o stare de bine și „promit” zile productive și frumoase,

Read more

Andreea By Andreea

Astăzi este ziua în care îndrăgostiții sărbătoresc iubirea, Valentine`s Day. Unele cupluri sărbătoresc această zi prin festivități, cadouri și cina în restaurante de lux. Altele vor prefera o vacanță organizată special, prin care caută să profite de ideea de iubire. Dar, poate cele mai frecvente, dar cele mai puțin vocale, sunt cuplurile care se află undeva la mijloc. Puțini scriitori au surprins complexitatea vieții și a iubirii cum a făcut-o Haruki Murakami. Pentru mine rămâne

Read more

Andreea By Andreea

  Meditația a devenit populară pentru prima dată în Occident, în anii 1960. Unele dintre cele mai populare și mai eficiente metode sunt în prezent susținute de dovezi științifice, care demonstrează că meditația are beneficii extraordinare asupra organismului și a sănătății noastre psihice, meditația fiind o parte a culturii occidentale, de secole. În prezent, în lumea modernă, există cinci practici de meditație, care au trecut testul de-a lungul timpului. Aceste practici asigură rezultate dintre cele

Read more

Andreea By Andreea

În discutarea problemelor familiale, am auzit atât de mulți oameni spunând, „Nu ne putem alege familiile”. Contrar acestei convingeri, aș argumenta că noi ne alegem familiile așa cum cred că sufletele noastre intră în această viață alegând cele mai importante relații vom avea și ce lecții vom învăța. Mulți dintre cei care au dificultăți în conectarea cu familiile pot gândi: „De ce i-aș alege pe acești oameni să-mi fie rude?”. Această întrebare existențială este, probabil,

Read more

Andreea By Andreea

Deși nu este tocmai o practică de fitness, yoga poate fi o modalitate foarte bună de a te menține în formă. Este metoda perfectă pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, iar anumite tipuri de yoga sunt o modalitate foarte bună de a pierde în greutate. Câteva exemple de stiluri de yoga, care pot produce aceste efecte de pierdere în greutate mai mult decât altele sunt: Vinyasa, Bikram, Power Yoga. Iată  6 modalități prin care yoga te ajută

Read more

Andreea By Andreea

S-a mai întâmplat vreodată? Te învârți în jur, realizând activitățile zilnice și pentru un motiv oarecare ochii tăi se întâmplă să se uite la ceas la 11:11, 01:11, 04:44 sau la ore similare cu acestea? Pentru cei mai mulți dintre noi acest lucru poate continua zile, săptămâni și poate chiar luni până când începem să ne întrebăm de ce vedemaceleași numere. Ești un corp, eşti o minte și ești un spirit. Mulți care trăiesc pe

Read more

Andreea By Andreea

Unii oameni pot considera meditația ca fiind o practică strict spirituală. Într-o lume în care stimulii externi ne urmăresc continuu, o practică de conștientizare poate fi o lumină în furtuna de zăpadă. Este greu să ne facem timp în fiecare zi pentru meditație, chiar și 20 de minute pe zi, dar 1 oră. Însă, trebuie să ne amintim că, atunci când este vorba de conștientizare, lucrăm la claritatea și la aprecierea fiecărui moment care contează

Read more

Andreea By Andreea

Medicina holistică privește ființa umană ca pe un întreg și nu separă niciodată o parte a ei de celelalte. Întoarcerea la un mod de viață cât mai apropiat de natură va aduce, în viața fiecăruia echilibru și armonie, în ciuda stilului de viață agitat si de multe ori, caracterizat prin haos. Detectarea mesajelor celorlalți se poate face și prin intermediul simțurilor noastre și al întregului sistem nervos, care, alături de intuiție creează „detectarea holistică”. Folosind

Read more

Andreea By Andreea

Lipsa timpului este problema cea mai des întâlnită în rândul oamenilor. Indiferent de sex, vârstă, ocupație sau hobby-uri, oamenii se află într-o continuă alergătură. Meditația este calea către descoperirea e-ului interior și către o stare de liniște profundă și de durată.  Aceasta poate fi practicată oriunde, indiferent de mediul înconjurător, fără perne speciale sau temporizatoare, ci pur și simplu. Un exemplu relevant în acest sens este cazul unei indience care a reușit să atingă punctul

Read more