Andreea By Andreea

  Meditația a devenit populară pentru prima dată în Occident, în anii 1960. Unele dintre cele mai populare și mai eficiente metode sunt în prezent susținute de dovezi științifice, care demonstrează că meditația are beneficii extraordinare asupra organismului și a sănătății noastre psihice, meditația fiind o parte a culturii occidentale, de secole. În prezent, în lumea modernă, există cinci practici de meditație, care au trecut testul de-a lungul timpului. Aceste practici asigură rezultate dintre cele

Read more

Andreea By Andreea

În discutarea problemelor familiale, am auzit atât de mulți oameni spunând, „Nu ne putem alege familiile”. Contrar acestei convingeri, aș argumenta că noi ne alegem familiile așa cum cred că sufletele noastre intră în această viață alegând cele mai importante relații vom avea și ce lecții vom învăța. Mulți dintre cei care au dificultăți în conectarea cu familiile pot gândi: „De ce i-aș alege pe acești oameni să-mi fie rude?”. Această întrebare existențială este, probabil,

Read more

Andreea By Andreea

Deși nu este tocmai o practică de fitness, yoga poate fi o modalitate foarte bună de a te menține în formă. Este metoda perfectă pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, iar anumite tipuri de yoga sunt o modalitate foarte bună de a pierde în greutate. Câteva exemple de stiluri de yoga, care pot produce aceste efecte de pierdere în greutate mai mult decât altele sunt: Vinyasa, Bikram, Power Yoga. Iată  6 modalități prin care yoga te ajută

Read more

Andreea By Andreea

S-a mai întâmplat vreodată? Te învârți în jur, realizând activitățile zilnice și pentru un motiv oarecare ochii tăi se întâmplă să se uite la ceas la 11:11, 01:11, 04:44 sau la ore similare cu acestea? Pentru cei mai mulți dintre noi acest lucru poate continua zile, săptămâni și poate chiar luni până când începem să ne întrebăm de ce vedemaceleași numere. Ești un corp, eşti o minte și ești un spirit. Mulți care trăiesc pe

Read more

Andreea By Andreea

Unii oameni pot considera meditația ca fiind o practică strict spirituală. Într-o lume în care stimulii externi ne urmăresc continuu, o practică de conștientizare poate fi o lumină în furtuna de zăpadă. Este greu să ne facem timp în fiecare zi pentru meditație, chiar și 20 de minute pe zi, dar 1 oră. Însă, trebuie să ne amintim că, atunci când este vorba de conștientizare, lucrăm la claritatea și la aprecierea fiecărui moment care contează

Read more

Andreea By Andreea

Medicina holistică privește ființa umană ca pe un întreg și nu separă niciodată o parte a ei de celelalte. Întoarcerea la un mod de viață cât mai apropiat de natură va aduce, în viața fiecăruia echilibru și armonie, în ciuda stilului de viață agitat si de multe ori, caracterizat prin haos. Detectarea mesajelor celorlalți se poate face și prin intermediul simțurilor noastre și al întregului sistem nervos, care, alături de intuiție creează „detectarea holistică”. Folosind

Read more

Andreea By Andreea

Lipsa timpului este problema cea mai des întâlnită în rândul oamenilor. Indiferent de sex, vârstă, ocupație sau hobby-uri, oamenii se află într-o continuă alergătură. Meditația este calea către descoperirea e-ului interior și către o stare de liniște profundă și de durată.  Aceasta poate fi practicată oriunde, indiferent de mediul înconjurător, fără perne speciale sau temporizatoare, ci pur și simplu. Un exemplu relevant în acest sens este cazul unei indience care a reușit să atingă punctul

Read more

Andreea By Andreea

Kerala pot spune că a fost locul nostru preferat, poate și din cauză că a fost atât de cald și fructele atât de bune. India de Nord și de Sud sunt complet diferite și asta am putut să înțeleg și mai bine din cărțile indiene de care v-am tot menționat, de Chetan Bhagat. Cele două părți ale țării sunt într-o continuă rivalitate, nimic nu este la fel, începând de la limbă, mâncare, îmbrăcăminte, educație și

Read more

Andreea By Andreea

Varanasi este un oraș foarte vizitat, în special de indieni. Mulți dintre ei vin la Templul de Aur, unde am vrut și noi să intrăm, dar era un nămol pe jos și toți erau în picioarele goale. O nebunie! La câteva zile după ce am vizitat Varanasi, mi-am mai cumpărat o carte de Chetan Bhagat (e un scriitor foarte popular indian, care vorbește despre tinerii indieni și societatea de aici – până acum am devorat

Read more

Andreea By Andreea

Secolul XXI este recunoscut ca fiind secolul în care tehnologia avansează cu o viteză extraordinară, iar acest lucru se vede în micile aspecte banale ale vieții de zi cu zi. Chimicale, pesticide, îngrășăminte artificială, toate acestea sunt des întâlnite în discuțiile legate de alimentele pe care le consumăm. Astfel, plantele, fructele și legumele au ajuns să fie modificate genetic încă din stadiul de sămânță, ajungând într-un final pe raftul magazinelor sub forma unor produse finale

Read more