Andreea By Andreea

Meditația prin prezență sunt tehnici care pot elimina stresul și preocupările din viața de zi cu zi. Este o metoda foarte potrivită pentru cei care petrec foarte mult timp pe scaun sau în picioare, pe parcursul zilei. Adoptarea acestei practici este soluția care te va face să trăiești în prezent, să fii mult mai conștient de corpul și mintea ta. Dacă ești prezent, ești sigur că nu pierzi nimic din tot ce se întâmplă în

Read more

Andreea By Andreea

Studiile au arătat că meditația în grup este mult mai eficientă, oferă modele și ne motivează. Știm că meditația este o tehnică excelentă de a ne conecta la sinele superior, de a ne liniști și relaxa și are și numeroase beneficii pentru sănătate, însă puțini cunosc adevărata stare de meditație profundă. Retragerea de meditație în tăcere de 3 zile, organizată de Școala Iubirii în perioada 19-21 mai, la Youness Wellness Clinic, la 30 de minute

Read more

Andreea By Andreea

Când am început să practic yoga, am fost  surprinsă de cât de ușor și natural se desfășoară incantația OM sau AUM. Aceasta este o mantră care, fără îndoială, are o vibrație puternică, după cum se poate simți. Există numeroase beneficii mentale, fizice și spirituale ale incantației mantrei„OM” și chiar și unele studii științifice au demonstrat beneficiile pentru sănătate ale acesteia. Sunetele tipice, cum ar fi valurile spărgându-se de țărm, frunzele clătinate de vânt, apar atunci

Read more

Andreea By Andreea

Dacă te gândești să începi clasele de yoga și te întrebi cum va decurge prima ședință, lista următoare ar trebui să te ajute să înțelegi cum se va desfășura și de ce trebuie să ții cont. Ce să porţi? Nu trebuie neapărat să porți un echipament la modă, de la brand-uri cunoscute pentru a participa la clasa de yoga. Trebuie doar să te asiguri că hainele pe care le porți sunt confortabile. Acest lucru este

Read more

Andreea By Andreea

Astăzi este ziua în care îndrăgostiții sărbătoresc iubirea, Valentine`s Day. Unele cupluri sărbătoresc această zi prin festivități, cadouri și cina în restaurante de lux. Altele vor prefera o vacanță organizată special, prin care caută să profite de ideea de iubire. Dar, poate cele mai frecvente, dar cele mai puțin vocale, sunt cuplurile care se află undeva la mijloc. Puțini scriitori au surprins complexitatea vieții și a iubirii cum a făcut-o Haruki Murakami. Pentru mine rămâne

Read more

Andreea By Andreea

Kerala pot spune că a fost locul nostru preferat, poate și din cauză că a fost atât de cald și fructele atât de bune. India de Nord și de Sud sunt complet diferite și asta am putut să înțeleg și mai bine din cărțile indiene de care v-am tot menționat, de Chetan Bhagat. Cele două părți ale țării sunt într-o continuă rivalitate, nimic nu este la fel, începând de la limbă, mâncare, îmbrăcăminte, educație și

Read more

Andreea By Andreea

Varanasi este un oraș foarte vizitat, în special de indieni. Mulți dintre ei vin la Templul de Aur, unde am vrut și noi să intrăm, dar era un nămol pe jos și toți erau în picioarele goale. O nebunie! La câteva zile după ce am vizitat Varanasi, mi-am mai cumpărat o carte de Chetan Bhagat (e un scriitor foarte popular indian, care vorbește despre tinerii indieni și societatea de aici – până acum am devorat

Read more

Andreea By Andreea

Rishikesh rămâne până acum oraşul preferat (asta până să ajungem în sud la mult soare și curățenie). Mult mai liniştit, totul aici se derulează cu încetinitorul, cum este și normal într-un oraș recunoscut drept capitala yoga în India. Ca și în Dharamshala, în Rishikesh, cazarea nu se face în oraş, ci în Tapovan, iar cea mai bună zona este lângă al doilea pod, Laksman Jhula. Sunt foarte pmulte locuri cu mâncare sănătoasă, smoothiuri şi sucuri

Read more

Andreea By Andreea

Dharamshala, capitala spirituală a Tibetului, situată în nordul ţării, a fost precum o gură de aer prospat în India. Aeroportul aici e foarte mic şi coborî direct spre pistă. Până în McLeodganj este cam o oră de mers cu maşina pe serpentine. Atunci când cauţi cazare, să nu-ţi iei în oraşul Dharamshala pentru că acolo nu se află nimic. Templul lui Dalai Lama şi restul atracțiitor sunt în McLeodganj, la vreo 5 km de Dharamshala. Aici

Read more

Andreea By Andreea

Am ajuns în Delhi într-o dimineaţă călduroasă, după o noapte nedormită şi petrecută în oraşul abundeței, Dubai, unde ne-am plimbat prin mall şi pe faleză şi am cheltuit în 8 ore, cât am fi avut nevoie 2 săptămâni în India :) Vă daţi seama că percepţia a fost şi mai dezolantă de la maşini de lux la ricşe şi claxoane. Ne-a aşteptat la aeroport un indian, dar până am stat să schimbăm bani, s-a hotărât

Read more