yungchen-00-900x575

Acum ceva timp am scris un articolul despre cum te poți detașa de gândurile negative, fără să arăt de fapt ce reacții chimice și ulterior boli pot cauza aceastea în organism. Oamenii experimentează o paletă imensă de emoții, de la fericire la tristetețe, de la maxim entuziasm la depresie. Fiecare emoție creează anumite reacții în corp, de exemplu dacă eliberează serotonină, dopamină sau oxitocină înseamnă că suntem fericiți și ne simțim bine. Însă același lucru se petrece și atunci când suntem stresați, corpul eliberează substanțe care îl aduc în starea forțată de a se lupta să supraviețuiască.

Pozitiv sau Negativ

Lumea fizică este bazată pe dualitate. Cea mai mare parte a timpului o petrecem definind și judecând lucrurile conform cu ceea ce este considerat a fi bine sau rău. Creierul este un instrument atât de puternic, încât atunci când definește ce este sau ce ar trebui să fie, începem să avem acele rezultate în fizic. Sigur ai observat că așa cum sunt oameni care atunci când conduc și li se bagă cineva în față se enervează, vorbesc urât și au o stare proastă, în timp ce sunt alții care doar apasă frână și își văd liniștiți mai departe de drumul lor. Astfel ajunge la ideea că aceeași experiență poate fi văzută atât negativ, cât și pozitiv, sau neutru, ceea ce ne aduce la ideea de percepție.

Lasă percepțiile de-o-parte

Dacă o să te gândești mai bine o să înțelegi că de fapt nu există experiențe pozitive sau negative, decât în funcție de felul în care le definim. Acesta se mai numește și principiul vacuității – orice întâmplare, fapt poartă cu sine o infinitate de posibilități și oportunități în funcție de percepția pe care o atribuim. Astfel în final percepția noastră a experieților are puterea ultimă de a dicta fell în care ne simțim și cum corpul nostru este afectat. Prin urmare putem lucra să trecem mai departe de definițiile pe care le dăm fiecărei experiențe într-o stare de conștiință în care acceptăm totul detașat și folosim experiențele pentru a învăța din ele.

Conexiunea dintre minte și corp

Hippocrate spunea că dacă cineva își dorește să fie sănătos, mai întâi să se întrebe dacă este pregătit să-și rezolve motivele bolii.

Corpul nostru este compus din numeroase straturi de corpuri subtile, de aceea tot ce se petrece la un nivel afectează pe celelalte. O atitudine mentală pozitivă poate crea un stil de viață sănătos sau în opoziție gândurile distructive ne pot conduce la o viață plină în afecțiuni. De ce se întâmplă acest lucru?

Pentru că emoțiile și experiențele sunt și ele tot energie și pot fi înregistrate în memoria celulară a corpului. Ai trecut vreodată printr-un eveniment care ți-a lăsat un semn emoțional sau o durere într-o anumită parte a corpului? Ca și când încă mai simți că ceva ți s-a întâmplat atunci? Acest lucru înseamnă că în corpul tău încă mai există energie blocată care a fost eliberată prin acea experiență.

La nivel subtil fiecare gând, vorbă și acțiune și intenție pe care o avem, și ele o formă de energie, se manifestă la nivel subtil prin deschiderea sau blocarea unui centru de forță, care apoi se manifestă în realitate fie prin stări bune sau proaste. Mai jos o imagine care indică legătura dintre emoții și afecțiuni.

emotional_pain_chart

Atunci când ai o durere, apar contracțiile și de multe ori această durere este legată cu o emoție din tine. La prima vedere poate că nu îți vine să crezi, dar asta se întâmplă deoarece suntem cu totul deconectați de noi și de emoțiile noastre.

Matricea de mai sus poate fi cu ușurință urmărită și ne putem da seama de problemele cauzate în funcție și de centri de forță care guvernează zonele respective:

– Gâtul (vishudha): probleme de iflexibilitate, încăpățânare, lipsa comunicării

– Umerii: preluarea reponsibilităților celorlalți, ca și când le-ai duce tu întreaga povară

– Coloana vertebrală este cea care susține viața: durerile în partea de sus (aferentă lui anahata) sunt asociate cu lipsa iubirii, a suportului emoțional, cea din mijloc cu vina, neîncrederea în sine (aspecte guvernae de manipura), iar partea de jos cu nesiguranța financiară (guvernată de muladhara).

– Genunchii și ei asociați cu manipura au legătură cu ego-ul și cu incapacitatea de a lăsa de la sine

– Gleznele au legătură cu vina și cu abilitatea de a primi plăcere (svadisthana)

Mergând pe acest principiu se pot decodifica și restul afecțiunilor.

Tu ești cel care are puterea

David Suzuki în cartea ”Echilibrul Sacru” spunea că moleculele condensate din respirație provin din sentimentele de furie, ură, gelozie și conțin toxine. Acumulate timp de peste o oră, aceste toxine sunt suficiente pentru a omorî 80 de porcușori de guinea. Așa îți poți da seama cât rău îi faci corpului atunci când menții emoții negative și experiențe pe care nu le procesezi emoțional.

Ar fi bine ca mereu să ne reamintim că întreaga putere se află în mâinile noastre. În loc să etichetăm fiecare percepție drept pozitivă sau negativă, încearcă să vezi imaginea per ansamblu. Întreabă-te ce trebuie să înveți? Pot folosi această lecție pentru a-mi schimba perspectiva? Pot curăța anumite emoții în mine? Așa că în loc să acționezi încearcă să încetinești fluxul gândirii și să observi. Vei rămâne surprins să găsești în tine tot ce ai nevoie pentru a te vindeca. Dacă vei crede în continuare că te îmbolnăvești și că durerea este ceva ce nu poți controla, vei continua să o experimentezi.

Sursă: http://www.cforcestudio.com/resources/emotional-pain-chart

Sursă foto:  Yung Cheng Lin

Primeste articolele pe email!

Abonează-te acum și vei fi notificat pe email de fiecare dată când scriu un nou articol!

I agree to have my personal information transfered to Mad Mimi ( more information )

Datele tale sunt confidențiale. Te poți dezabona oricând!

The following two tabs change content below.
Andreea
Scriu despre frumos așa cum îl percep în suflet, iubire, culori, fotografie, artă, muzică, călătorii, sport, yoga și nutriție. Pe scurt despre arta fericirii în prezent. Alături de Bogdan am fondat Școala Iubirii, o comunitate spirituală în cadrul căreia predăm tehnicii prin care oamenii se pot descoperi pe sine, pot învăța să fie fericiți și să trăiască într-o permanentă stare de armonie. Te invit la yoga la noul nostru centru Tummo Reiki în fiecare luni, miercuri și vineri de la ora 19.00 și în taberele spirituale pe care le organizăm. Poți descărca acum și primul volum de Hatha Yoga Ilustrată.