Andreea By Andreea

Stresul - este un cuvânt pe care îl auzim mult prea des, foarte mulți dintre oameni confruntându-se cu situații stresante, în fiecare zi, la birou, acasă, în mijlocul de transport, pretutindeni. Stresul se poate manifesta în mai multe feluri, de la individ la individ, în funcție de profesia sa, situația de acasă, etc. Din nefericire, majoritatea dintre noi nu pune accent pe necesitatea de a lua, din când în când o pauză și de la

Read more

Andreea By Andreea

Planeta Mercur se află în faza sa retrogradă de pe 19-20 decembrie până pe 8/9 ianuarie 2017. Acesta este un fenomen astrologic care are loc aproximativ la fiecare patru luni pentru o perioadă de timp de 3 săptămâni. Din perspectiva noastră de pe Pământ, se pare că Mercur se mișcă retrograd din cauza relației dintre Pământ și orbita lui Mercur din jurul Soarelui. În consecință, astrologii observă și interpretează planetele retrograde în moduri diferite față

Read more

Andreea By Andreea

Pe 18 decembrie ne-am mutat într-o fereastră energetică de 4 zile între ALINIEREA GALACTICA (18 decembrie) și SOLSTIȚIUL DE IARNĂ (21 decembrie). În plus, de pe 19 decembrie, Mercur se mișcă retrograd în timpul acestei ferestre energetice, amplificandu-i potențialul. Alinierea Galactica – 18 decembrie 2016 În această generație pe Pământ, în timpul perioadei dintre solstițiul de iarnă și cel de vară experimentăm o aliniere galactică dintre Pământ, Soare și Centrul Galactic în semnul astrologic al

Read more

Andreea By Andreea

Timp de aproximativ 5000 de ani, oamenii au „practicat” meditaţia, reuşind astfel să demonstreze efectele sale benefice asupra corpului şi a minţii. Ştiinţa a ajuns, în zilele noastre, la concluzia pe care yoghinii şi budiştii au descoperit-o cu ani în urmă, aceea că meditaţia are efecte uimitoare asupra sănătăţii umane. Există un aşa zis „reper” care atestă faptul că meditaţia are puteri miraculoase doar asupra minţii, însă, cu toate acestea, meditaţia poate oferi nenumărate beneficii

Read more

Andreea By Andreea

  Luna reprezintă puterea energiei feminine. Semnifică înţelepciune, intuiţie, naştere, moarte, reîncarnare şi conexiune spirituală. Ciclul Lunii este similar cu cel al unei seminţe: creşte sub forma unei plante, înfloreşte şi apoi moare. Luna întruchipează şi cele mai adânci nevoi ale noastre. Putem folosi cunoştinţele şi energia ciclului Lunii pentru a ne conecta mai bine cu noi înşine. Fiecare fază a Lunii are o caracteristică vizuală şi o semnificaţie spirituală unică. Ciclul ei poate fi

Read more

Andreea By Andreea

„Dharma" este un cuvânt sanscrit care se traduce literal „direcția corectă", „îndatorire legitimă" sau „trai cinstit". Dar conceptul de Dharma are o semnificație mult mai profundă decât traducerea directă. În esență, Dharma înseamnă scopul tău în viață. Dharma ta este adevărata ta chemare - ce ești pus aici să faci. Texte antice descriu Dharma yoga ca o înțelepciune interioară sau o orientare cosmică care guvernează nu numai pe noi ca indivizi, ci întregul Univers în

Read more

Andreea By Andreea

A face un obice din meditație cred că este o provocare pentru toți cei care se antamează în această activitate. A urmaun curs sau un tapaspoate fi de mare ajutor, dar ce se întâmplă după aceea? Cum se solidifică, de fapt, meditația ca obicei în viața de zi cu zi? Dacă vei vorbi cu yoghinii care meditează de mult timp, îți vor spune că practica lor de zi cu zi este doar o parte din

Read more

Andreea By Andreea

Cu toate că alergatul şi yoga par activități care sunt total opuse, acestea sunt cu adevărat activităţi complementare care se pot combina foarte bine. Alergarea este un excelent mod de a-ți exercita întregul corp la un nivel ridicat de intensitate. Avantajul principal al alergatului include obţinerea forţei musculare, o sănătate cardiovasculară mai bună şi pierderea în greutate. Acesta poate fi, de asemenea, o activitate meditativă, desigur dacă se urmează anumiți pași, pe care i-am detaliat

Read more

Andreea By Andreea

Faptul că yoga conferă o serie de super avantaje, până la nivelurile cele mai subtile ale corpului nostru, nu mai este de mult un secret. Din toate cercetările care au fost publicate în ultimii ani, știm că yoga și practicile legate de aceasta pot schimba hormonii, neurotransmițătorii noștri și chiar modul în care sunt exprimate genele noastre - cu unele mențiuni care sugerează că aceasta poate stimula, de asemenea, sistemul nostru imunitar. Cu toate că

Read more

Andreea By Andreea

Obișnuiam să cred că am fost singura persoană din lume care a experimentat anxietatea și stări de acest gen. Dar, ulterior, am început să vorbesc despre asta și în scurt timp am constatat că nu eram singura. Acum, este greu să nu găsești o poveste sau un articol despre anxietate pe internet în fiecare zi. Eu mereu mă întreb, ce se întâmplă? De ce atât de mulți oameni suferă de anxietate? Este o problemă mai

Read more