Andreea By Andreea

Vinyasa Yoga este un exercițiu cardio-vascular care îți va îmbunătăți flexibilitatea și îți va liniști gândurile. Este cea mai practică și mai activă formă de yoga, care îți va pune endorfinele în mișcare. Când este timpul să începi un nou exercițiu de yoga, trebuie să îți adresezi întotdeauna întrebarea: „Cu ce intenții practic yoga?” - „pentru a îmi energiza corpul” sau „vreau să mă simt tânăr/ă și puternic/ă” sau „pentru a mă provoca fizic și

Read more

Andreea By Andreea

Dacă te gândești să începi clasele de yoga și te întrebi cum va decurge prima ședință, lista următoare ar trebui să te ajute să înțelegi cum se va desfășura și de ce trebuie să ții cont. Ce să porţi? Nu trebuie neapărat să porți un echipament la modă, de la brand-uri cunoscute pentru a participa la clasa de yoga. Trebuie doar să te asiguri că hainele pe care le porți sunt confortabile. Acest lucru este

Read more