Andreea By Andreea

Statul în șezut este noul viciu. Cei mai mulți oameni petrec cel puțin 8 ore pe zi stând pe scaun la un birou, într-o mașină sau pe o canapea, etc. Acest lucru afectează în mod drastic musculatura corpului. Structura osoasă a șoldurilor stabilizează și sprijină greutatea corporală. Acestea îți permit să mergi, să stai, să alergi, să dansezi și să te miști, deoarece conectează trunchiul de picioare. Șoldurile sunt compuse anatomic din trei componente principale:

Read more