Este uimitor cum funcţionează mintea, nu? La un moment dat, putem fi furioși și supărati, iar apoi fericiți. La un moment dat putem fi bolnavi, iar în alt moment, sănătoași. Ce faci în astfel de situații de dualitate? Inspiră Inspiră adânc și constant timp de 60 de secunde și vizualizează-te în cea mai bună stare posibilă. Expiră Totul poate fi la fel de simplu ca o singură respirație, spune Sam Harris, în cartea sa Trezirea:
Read more
Pranayama înseamnă controlul respiraţiei. Cu toate acestea, în textele Hatha Yoga se face legătura cu o interpretare mai amplă. Prana reprezintă forța vieții care stă la baza tuturor activităților, iar ayama înseamnă întregul câmp. Prin urmare, tehnicile de pranayama sunt practicate pentru a ne introduce în întregul câmp al forței vitale, omniprezent în fiecare clipă. De ce este o practică cheie în Hatha yoga? Forța vieții (prana) se deplasează în jurul parţilor corpului nostru prin
Read more
Prana, o instalație interactivă care respiră odată cu tine. De câte ori ai auzit îndemnul „Respiră!”? Un singur cuvânt care conține atât de multă însemnătate și putere. Respirația este înnăscută, dar noi continuăm să credem că respirăm doar pentru ca structura noastră, corpul nostru are nevoie de asta pentru a exista. Însă sunt multe alte lucruri despre care habar nu avem despre respirație. În primul rând respirația spune totul despre starea noastră. Atunci când ne
Read more
Astazi as vrea sa va vorbesc despre starea de vid. Dar de fiecare data cand ma asez pe scaun si-mi pun degetelele pe tastura mintea se opreste. Pentru ca asa este vidul. Cum poti sa scrii despre nimic, cand el este nimicul. Si totusi, prin acea firida dintre doua ganduri, si inca alte doua si tot asa, te poti strecura si pasi in vid. Este acolo o mare stare de liniste. Iti poti imagina vidul
Read more
By