Andreea By Andreea

  Proteinele pot ajuta la promovarea unei greutăți sănătoase și ajută mușchii să se recupereze după un antrenament la sala sau acasă. Dar ce este exactul de proteine şi, când vine vorba de suplimente, ce tip de proteină este cel mai bun? Proteina este un macronutrient găsit în multe alimente cum ar fi carnea, produsele lactate, nuci și fasole, acestea fiind doar câteva dintre ele. Ea este alcătuită din aminoacizi și susține țesuturile corpului care

Read more

Andreea By Andreea

Şamanismul este o practică care permite practicantului să atingă stări modificate de conştiinţă pentru a percepe şi a interacţiona cu lumea spirituală şi a canaliza energiile transcendentale din această lume. Şamanii nu sunt vrăjitori, sunt bărbaţi şi femei care pot ajunge în stări de conştiinţă superioară şi sunt capabili să perceapă şi să comunice în moduri care nu sunt posibile în condiţii normale. Printr-o instruire temeinică, şamanii sunt capabili să conducă conştiinţa înalta în timpul

Read more

Andreea By Andreea

Într-o eră în care muncim după un program extrem de agitat și suntem constant expuși ecranelor electronice, vederea noastră suferă din ce în ce mai mult. Vei afla în acest articol, 8 metode dovedite să îmbunătățească și protejeze ochii noștri. Mănâncă corect O dietă sănătoasă este crucială pentru o stare bună a sănătății. S-a dovedit că fructele și legumele, în special legumele galbene și verzi, ajută la evitarea apariției unor boli specifice vârstei, cum ar

Read more

Andreea By Andreea

Dacă te lupți cu această problemă și nu știi ce metode să mai încerci, metoda Ayurvedică ar putea fi răspunsul pe care îl cauți. Vei învăța să diagnostichezi, tratezi și previi. Durerile de cap sunt cele mai comune afecțiuni ale sistemului nervos. Chiar dacă mulți dintre noi alegem calea medicamentelor, este mult mai indicat să observi cauza ca mai apoi să alegi tratamentul potrivit. Cele mai comune 3 dureri de cap sunt cele de tensiune,

Read more

Andreea By Andreea

Uleiurile esenţiale au cunoscut o creștere uriașă în popularitate în ultimii ani datorită numeroaselor beneficii, precum tratarea afecțiunilor, ingrediente esențiale în produse cosmetice, produse de uz casnic și multe altele. În timp ce sunt folosite de foarte multe persoane în diverse scopuri, nu toată lumea cunoaște toate beneficiile uleiurilor esențiale, motiv pentru care am realizat o listă care prezintă 10 lucruri surprinzătoare mai puțin cunoscute despre acestea. Uleiurile esențiale nu sunt uleiuri Uleiurile esențiale nu

Read more

Andreea By Andreea

Deși nu este tocmai o practică de fitness, yoga poate fi o modalitate foarte bună de a te menține în formă. Este metoda perfectă pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, iar anumite tipuri de yoga sunt o modalitate foarte bună de a pierde în greutate. Câteva exemple de stiluri de yoga, care pot produce aceste efecte de pierdere în greutate mai mult decât altele sunt: Vinyasa, Bikram, Power Yoga. Iată  6 modalități prin care yoga te ajută

Read more

Andreea By Andreea

Secolul XXI este recunoscut ca fiind secolul în care tehnologia avansează cu o viteză extraordinară, iar acest lucru se vede în micile aspecte banale ale vieții de zi cu zi. Chimicale, pesticide, îngrășăminte artificială, toate acestea sunt des întâlnite în discuțiile legate de alimentele pe care le consumăm. Astfel, plantele, fructele și legumele au ajuns să fie modificate genetic încă din stadiul de sămânță, ajungând într-un final pe raftul magazinelor sub forma unor produse finale

Read more

Andreea By Andreea

Una din patru persoane va experimenta o tulburare de anxietate la un moment dat în timpul vieții. Astfel de tulburări sunt uneori însoțite de atacuri de panică, care se manifestă prin bătăi rapide de inimă, transpirație bruscă, amețeli și respirație superficială. Traiul cu aceste stări de anxietate și atacuri de panică este dificil, dar există o varietate de tehnici care vă pot ajuta pentru a ușura simptomele. Yoga este un excelent mod de a reduce

Read more