By 
Dacă ai citit articolul de ieri ai văzut că fiecare dintre noi posedă acel ghid spiritual înnăscut, pe numele său intuiția. În mintea noastră există numeroase voci: ale părinților, profesorilor, auto critica, dar și o voce mută care ne ghidează pașii. Chiar dacă pe cea din urmă nu o auzim, nu înseamnă că nu se află acolo, alături de milioanele de alte voci din capul nostru. Odată scoasă la suprafața intuiția ne va ghida spre o calitate mult mai bună a vieții, mai multă energie și dispariția depresiei dacă este cazul. Intuiția e ca un mușchi, trebuie să o lucrăm dacă vrem să o dezvoltăm.
Iată ce ar trebui să faci pentru a-ți dezvolta intuiția.
Activități relaxante
A elimina cât mai mult din stres reprezintă e etapă foarte importantă dacă vrei să-ți auzi vocea interioară. Stresul poate crea foarte multă aciditate în fluidele corpului, ceea ce dereglează organismul. Calmarea mentalului prin meditație, plimbări în natură, Reiki sau alte terapii complementare contribuie de asemenea în acest sens.
Alimentație sănătoasă
Hrana exterioara precum mâncarea încarcă organismul cu energie, care poate fi de o calitate mai bună sau mai proastă. Mâncarea de asemenea îți poate preocupa mintea. Cafeaua, băuturile energizante îți țin mintea ocupată și tot ceea ce te distrage, te descentrează, te scoate din momentul prezent și atunci nu te vei putea conecta la vocea interioară. Grăsimile de asemenea ar trebui reduse, pentru că ele acoperă cumva structura subtilă, e ca și cum te-ai înfășura și nu ai mai lăsa să pătrundă vibrațiile înalte.
De mult timp postul a fost folosit pentru a crește intuiția. Atunci când postești sensitivitatea ta crește foarte mult. Iisus spunea în Biblie că „Ar trebui să postim la fiecare masă, adică să mâncăm cantitatea minimă posibil”. Dacă vrei să folosești această metodă pentru a-ți crește intuiția a mânca puțin este cel mai indicat, din moment ce puține persoane reușesc să postească.
Din punct de vedere științific, cu cât mănânci mai mult cu atât îți crești presiunea arterială și cu atât mai puțin intuitiv vei fi. Ficatul muncește pentru a distribui zahărul, pancreasul secretă insulina și practic întreg corpul e concetrat pe altceva.
Cheia este să mănânci cât mai puțin și fără alimente care provoacă reacții extreme în corp. Sunt indicate fructele, legumele, cerealele integrale.
Odihnește-te suficient și trezește-te devreme
Un orar de somn stabil va îmbunătăți toate funcțiile corpului. Cu cât te culci mai târziu, cu atât îți stresezi mai mult organismul. Cu cât te trezești mai devreme, cu atât vei deveni mai puternic. Trezitul de dimineață liniștește mintea și este momentul în care putem fi cel mai eficienți.
Recunoaște-ți vocea interioară
Toată lumea are această voce interioară care ne îndreaptă în direcția cea mai bună. Cel mai greu e să o recunoaștem. Atunci când ți se pare că ți-ai urmat intuiția, adu-ți aminte cum suna acea voce. De asemenea urmărește dacă ai văzut sau ai simțit ceva. Cu cât detaliezi mai mult cu atât ți-o vei dezvolta mai puternic.
Pune întrebări intuiției
Atunci când ai recunoscut-o, poți începe să pui întrebări intuiției. Începe cu întrebări simple, care au răspunsuri cu da și nu, apoi așteaptă să primești răspunsul. Există o linie foarte fină între intuiție, teamă și autoanliză. Poate crezi că este intuiția, dar de fapt ai de-a face cu o serie de deducții logice sau analitice. Acestea nu au nimic de-a face cu intuiția.
Sper să te ajute sfaturile de astăzi și cel mai important, să le și pui în practică.
Andreea
Latest posts by Andreea (see all)
- 10 ritualuri de seară pentru a înlătura stările de anxietate - February 9, 2018
- Top 7 obiceiuri care îți antrenează creierul pentru a face mai mulți bani! - February 5, 2018
- Tot ce nu știai despre teoria reîncarnării - February 1, 2018
- Top 10 filme inspiraționale din 2017 pe care trebuie să le vezi în 2018 - January 29, 2018
- Practică aceste 9 poziții de Yoga pentru a-ți ajuta șoldurile - January 29, 2018
