Efectele pe care practica yoga o are asupra corpului, minții și a spiritului nostru sunt suficiente pentru a convinge pe aproape oricine să își dorească să încerce. Însă acum, două studii importante dovedesc ceea ce mulți au crezut și au experimentat de foarte mult timp, și anume că yoga îmbunatățește și ameliorează durerile de spate cronice. Potrivit unui studiu, trei luni de cursuri de yoga au remediat durerile de spate în mod semnificativ. Chiar și
Read more
Un nou restaurant a intrat în vizorul Healthy Bloggers Clan, de data aceasta Barca. Ne-am dat întâlnire în formula AromaVerde.ro (Alexandra), Hrănătate.ro (Delia) și CristinaDraghici.ro (Cristina). Am mers la Barca de mai multe ori, încă din vremea când se afla în zona statuia Aviatorilor. În noua casa, pe Str. Pictor Barbu Iscovescu Nr. 19 (zona Primăverii), mi se pare un spațiu mult mai potrivit și mai generos, iar terasa este realmente minunată. Cât despre capitolul mâncare
Read more
Astăzi vreau să vă vorbesc despre o tehnică extrem de eficientă, care realizată în mod constant poate modifica traiectoria vieții noastre. În fiecare dimineață, cât mai aproape de momentul trezirii, scrie trei pagini despre absolut orice. Aceste pagini trebuie scriese de mână pe o singură față a paginii. Îți sugerez să utilizezi un format A5 pentru a fi cât mai concis. Îți recomand să scrii de mână pentru că nu este același lucru atunci
Read more
Cred că ar trebui să fac o rubrică separată în blog despre călătorii. Anul trecut am fost în vreo 24 de călătorii, aproape 2 luni de vacanță (!), iar anul acesta deja s-au strâns 15 :) Bine, bine, nu e numai vacanță, pentru că și lucrăm de oriunde ne-am duce, însă atunci când faci ce-ți place, nu mai pare deloc o corvoadă, nici măcar în vacanțe. Să revin la subiectul zilei, vacanța de Skiathos, pentru că
Read more
Yoga, împreună cu alte practici spirituale, poate părea învăluită în mister pentru cineva care începe să o exploreze pentru prima dată. Toată lumea pare să știe ce face, există simboluri aparent ciudate care apar peste tot și poate fi dificil să simți că ai înțeles pe deplin totul, ca să nu vorbim despre a aprecia semnificația și importanța acestor simboluri. Datorită internetului și ușurinței de a călători în jurul lumii, și în special în Asia,
Read more
Zilele acestea am tot vorbit despre proiecțiile astrale și visele lucide, însă în mare parte din perspectivă occidentală. Ceea ce vom preda însă în tabăra de Dream Yoga de la Băile Olănești pune însă mai mult accent pe variantele autentice budiste despre care vă voi vorbi mai mutle în articolul de azi. Visele au jucat un rol important în Budism, chiar de la începutului conceperii iluziei de către mama lui Buddha, Maya. De fapt, însăși
Read more
Nu știu alții cum sunt, dar mie îmi place să mănânc în oraș. De cele mai multe ori sănătos. Iar când se mai deschide câte-un loc în care salatele, hummusul și ciocolata vegană sunt vedetele meniului, adaugăm și proximitatea față de zona în care mă învârt zi de zi, atunci sigur intră în topul opțiunilor de prânz. Vorbesc despre Sara Green, pe care i-am cunoscut prima dată la un târg și unde degustat o super
Read more
Reluăm taberele spirituale prelungite în weekendul 13-15 august la Casa Tisa 4* din apropierea Băilor Olănești, de data aceasta cu tematica Dream Yoga/ Yoga Visului. Interpretarea viselor a reprezentat dintotdeauna un subiect plin de mister de care cu toții am fost interesați măcar o dată pentru a înțelege semnificația simbolurilor, oamenilor, evenimentelor care se manifestă în timp ce dormim. În această tabără ne dorim să îmbinăm aceste semnificații cu autocunoașterea, elemente din yoga, tehnici de
Read more
De când am citit despre lansarea Tisa Spa Resort, de abia așteptam să ajung acolo și să văd cu ochii mei dacă frumusețea din imaginile de prezentare. Ce pot să spun este că într-adevăr așa este, la Tisa Spa Resort găsești o lume de experinețe spa în adevăratul sens al cuvântului, aproape de natură, în Băile Olănești. Resortul spa oferă piscine de înot, piscine ludice, jacuzzi-uri exterioare, piscine pentru copii, tobogane, saune, hammam, baie de abur,
Read more
Vajrayana, o formă avansată de meditaţie tibetană budistă, a demonstrat o mărire considerabilă a performanţei cognitive. În timp ce alte practici de meditaţie activează sistemul nervos parasimpatic, practică de tip Vajrayana activează sistemul nervos simpatic. Pentru studiile efectuate, cercetătorii au evaluat efectele dintre două tipuri diferite de practici meditative budiste: Vajrayana şi Theravada. Că multe tehnici de meditaţie, Theravada ajuta la relaxarea profundă. Vajrayana, în schimb, are o rută complet diferită. Aceasta imediat şi dramatic
Read more
By