Cu toții o facem, știi tu...ne plângem de oamenii și situațiile din viața noastră. Putem să numim acest lucru „ventilație”, într-un efort de a ne ascunde frustrările noastre. Dar când totul se reduce la ele, începem să ne plângem și să împroșcăm cuvinte, la fel ca un ventilator. La suprafață, plângerea poate părea inofensivă, poate chiar utilă, deoarece această aerisire ne poate face să ne simțim mai bine, dar plângerea poate avea consecințe fizice și
Read morecum sa te calmezi
By Andreea
/ 14 Dec 2017
By Andreea
/ 4 Nov 2015
Am avut o perioadă în care dimineața făceam yoga într-o zonă mai puțin liniștită, chiar aproape de o stradă pe care circulau mașini, mai și claxonau, la un moment dat au și început să lucreze la o casă de vis-a-vis. În mod normal cursanții întrebau ”cum să pot sta într-o stare de meditație cu tot ce se aude afară?” Majoritatea avem impresia că pentru a intra într-o stare de meditație, de tăcere, totul în jurul
Read more