Se estimează că 750.000.000 de oameni din lume suferă de dureri de spate. Aceasta înseamnă 10% din întreaga populație a lumii. Conform studiilor recente, 4 din 5 americani au sau vor experimenta dureri de spate. Și dacă suferi în mod frecvent de dureri de spate sau ai suferit în trecut, știi cât de incomode sunt. Pentru a-ți proteja coloana vertebrală, este important să îți menții spatele și nucleul puternice. Un nucleu puternic va menține coloana
Read more
Efectele pe care practica yoga o are asupra corpului, minții și a spiritului nostru sunt suficiente pentru a convinge pe aproape oricine să își dorească să încerce. Însă acum, două studii importante dovedesc ceea ce mulți au crezut și au experimentat de foarte mult timp, și anume că yoga îmbunatățește și ameliorează durerile de spate cronice. Potrivit unui studiu, trei luni de cursuri de yoga au remediat durerile de spate în mod semnificativ. Chiar și
Read more
Oamenii în jurul nostru se îmbolnăvesc constant, chiar și noi. Viața e uneori grea. Te simți ca într-un trenuleț emoțional care mai și cade în gol. Dar știai că aceste emoții pot cauza dereglări la nivelul sănătății fizice? Dr. Susan Babel, psiholog specializat în depresia indusă de trame a scris în Psychology Today că studiile demonstrează acum că durerea cronică ar putea să fie cauzată nu doar de leziuni fizice, dar și de stres și probleme
Read more
By