By Flexibilitatea și yoga par a fi termeni ce depind unul de altul. Yoga modernă a devenit sinonimă cu flexibilitatea, întinderea și chiar contortionismul. Aceste stereotipuri de yoga sunt perpetuate pe social media, poziția „perfectă” văzută ca cea cu cea mai profundă întindere sau cea mai largă deschidere. Deci, să clarificăm acest lucru chiar acum - trebuie să fii flexibil să practici yoga? Ce se întâmplă atunci când te întinzi? Mușchii sunt proiectați în axe stratificate
Read more