By Este uimitor cum funcţionează mintea, nu? La un moment dat, putem fi furioși și supărati, iar apoi fericiți. La un moment dat putem fi bolnavi, iar în alt moment, sănătoași. Ce faci în astfel de situații de dualitate? Inspiră Inspiră adânc și constant timp de 60 de secunde și vizualizează-te în cea mai bună stare posibilă. Expiră Totul poate fi la fel de simplu ca o singură respirație, spune Sam Harris, în cartea sa Trezirea:
Read more