Andreea By Andreea

  Practica yoga are o multitudine de beneficii pe care le poţi descoperi pe parcursul şedinţelor. La nivel fizic îţi poţi îmbunătăţi postura, echilibrul, îţi poţi întări muşchii şi, nu în ultimul rând, te poţi simţi mai uşor şi mai flexibil. Pe lângă aceste beneficii, yoga ajuta la ameliorarea durerilor cronice, scade zahărul din sânge şi reglează presiunea arterială. La nivel mental, aceasta sporeşte senzaţia de relaxare şi creşte stima de sine, oferind în final

Read more

Andreea By Andreea

„Câte bordee, atâtea obicee” Cam așa stă treaba și cu yoga și numeroasele forme în care este ea practicată. Lumea occidentală a luat pentru prima dată contact cu yoga pe la 1800, prin intermediul lui Swami Vivekananda, un guru indian şi profesor de yoga, care a devenit cunoscut la acea vreme şi a atras atenţia multor scriitori, cercetători şi alţi oameni de seamă din acea perioadă. La baza yoga sta o carte scrisă de Patanjali

Read more