Andreea By Andreea

Meditația prin prezență sunt tehnici care pot elimina stresul și preocupările din viața de zi cu zi. Este o metoda foarte potrivită pentru cei care petrec foarte mult timp pe scaun sau în picioare, pe parcursul zilei. Adoptarea acestei practici este soluția care te va face să trăiești în prezent, să fii mult mai conștient de corpul și mintea ta. Dacă ești prezent, ești sigur că nu pierzi nimic din tot ce se întâmplă în

Read more

Andreea By Andreea

M-am tot uitat intr-o seara pe Ted Talks si am gasit acest filmulet despre meditatie. Dar inteleasa altfel despre cum o percepe toata lumea, mai ancorata in lumea in care traim, un fel de tailored-made pe societatea de consum. Pleaca de la un studiu realizat de Oxford care spune ca intr-o zi aproximativ 47% din timp il petrecem adanciti in ganduri, practic jumatate din viata noi suntem coplesiti de ganduri, un simplu praf mental care

Read more