By Până acum au apărut numeroase studii care confirmă beneficiile meditației asupra creierului. Ultimul vine chiar de la Universitatea Harvard, acolo unde cercetătorii au descoperit că meditația reconstruiește materia gri în doar 8 săptămâni. Deși meditația este asociată cu senzația de liniște și relaxare fizică, mulți din cei care practică recunosc beneficiile cognitive și psihologice care persistă de-a lungul întregii zile. Studiul demonstrează că schimbările din structura creierului ce au loc în timpul meditației ar putea
Read more