Andreea By Andreea

Depresia este una dintre formele cele mai înfricoşătoare de boli psihice pe care le putem întâlni, atât la propria persoană, cât și la cei din jur. Când suferi de depresie, nu vei vedea nicio speranţă, chiar dacă oamenii sunt disponibili să te ajute. Iar atunci când vezi pe cineva care suferă de depresie, s-ar putea să încerci să-l ajuți, chiar dacă acea persoană nu este dispusă să accepte ajutor. Uneori noi nu suntem capabili să

Read more

Andreea By Andreea

Cu toate că alergatul şi yoga par activități care sunt total opuse, acestea sunt cu adevărat activităţi complementare care se pot combina foarte bine. Alergarea este un excelent mod de a-ți exercita întregul corp la un nivel ridicat de intensitate. Avantajul principal al alergatului include obţinerea forţei musculare, o sănătate cardiovasculară mai bună şi pierderea în greutate. Acesta poate fi, de asemenea, o activitate meditativă, desigur dacă se urmează anumiți pași, pe care i-am detaliat

Read more