Proteinele pot ajuta la promovarea unei greutăți sănătoase și ajută mușchii să se recupereze după un antrenament la sala sau acasă. Dar ce este exactul de proteine şi, când vine vorba de suplimente, ce tip de proteină este cel mai bun? Proteina este un macronutrient găsit în multe alimente cum ar fi carnea, produsele lactate, nuci și fasole, acestea fiind doar câteva dintre ele. Ea este alcătuită din aminoacizi și susține țesuturile corpului care
Read more
După cum ai observat poate, în toate articolele scrise până acum am încercat să abordez echilibrul și fericirea care vine odată cu acesta prin varii metode, astfel încât să găsești acele tehnici care ți se potrivesc cel mai bine și să le poți îngloba natural în viața de zi cu zi. Astăzi adăugăm acestei liste subiectul nutriției, pentru că reprezintă unul din factorii esențiali care contribuie la instalarea stării de bine, hrana este strâns legată
Read more
By