Gânduri negative, obiceiuri mentale nesănătoase, emoții blocate - toate acestea sunt toxine care poluează mintea și te împiedică să obții o stare echilibrată. Dar cum îți cureți mintea? Cheia este să trăiești în prezent. Când trăiești în prezent, permiți unui flux de informații proaspete să treacă în minte prin simțuri. Momentul prezentului este ca un aer proaspăt pentru mintea care curăță orice resturi mentale care s-au acumulat și permite noi forme de informare și noi
Read more
Stresul este o problemă des întâlnită în rândul populației, astfel că, ritualul de dimineață este cu adevărat definitoriu pentru felul în care se va desfășura întreaga zi. Spre exemplu, butonul „snooze” este primul dușman, care duce la dimineți prelungite în pat ,adică la mic-dejun luat pe fugă, la o stare capricioasă și la o situație complet derutantă, pentru cei în cauză. Diminețile senine, dimpotrivă, asigură o stare de bine și „promit” zile productive și frumoase,
Read more
By