Andreea By Andreea

Yoga continuă să evolueze, așa că odată cu ea se schimba şi concepțiile cu privire la această practică. Vestea bună este că yoga s-a răspândește la pas rapid chiar și la noi, însă vestea proastă este că toate informațiile greșite care apar precum telefonul fără fir reprezintă adevărate obstacole pentru unii practicanți, care altfel ar putea iubi cu adevărat această practică. Iată câteva dintre miturile despre yoga Mitul 1: Nu ești suficient de flexibil pentru a face yoga.

Read more

Andreea By Andreea

Pranayama înseamnă controlul respiraţiei. Cu toate acestea, în textele Hatha Yoga se face legătura cu o interpretare mai amplă. Prana reprezintă forța vieții care stă la baza tuturor activităților, iar ayama înseamnă întregul câmp. Prin urmare, tehnicile de pranayama sunt practicate pentru a ne introduce în întregul câmp al forței vitale, omniprezent în fiecare clipă. De ce este o practică cheie în Hatha yoga? Forța vieții (prana) se deplasează în jurul parţilor corpului nostru prin

Read more

Andreea By Andreea

  Ceea ce credem că știm despre existența noastră nu este deloc ce pare a fi. Cele mai multe broaște țestoase pot ajunge la vârsta de cel puțin 100 de ani, dar un pește țânțar este norocos dacă trăiește doi ani, iar o muscă poate muri în termen de 24 de ore. Elefanții din pădurile africane au o durată de viaţa medie de aproximativ 70 de ani – aproapela fel ca o ființă umană. Regina

Read more

Andreea By Andreea

Vinerea este dedicată iubirii, în legătură cu planeta Venus, așa că astăzi a un articol despre iubirea de sine. Cum ar fi să practicăm acceptarea de sine radicală? Una dintre notițele mele de Internet preferate spune: „Cum să ai un corp de bikini: Ia o pereche de bikini și pur și simplu poart-o.” Îmi place modul în care respinge pur și simplu ideea că în scopul de a purta un costum de baie trebuie mai întâi

Read more

Andreea By Andreea

  Meditaţia m-a ajutat să formez toate obiceiuri mele: să devin mai tolerantă, mai concentrată, mai puţin agitată, să apreciez mai mult tot ce este în jur şi să fiu mai atentă la tot ceea ce este în viaţa mea. Probabil cel mai important, m-a ajutat să-mi înțeleg propria minte, să o calmez, să îndepărtez gândurile și să fiu mai mereu relaxată. Înainte de a începe meditaţia, nu m-am gândit la ce se întâmplă în interior şi

Read more

Andreea By Andreea

  Ce înseamnă până la urmă să nu te simți motivat de bani? Un timp funcționezi la fel ca și ceilalți, crezi că ești motivat de bani, vorbești despre ei, îți stabilești obiective monetare, ești fericit/ă când faci bani și am percepi rate deasupra mediei pentru serviciile tale. Dar poate că pe dinăuntru nu ai simțit niciodată conexiunea cu adevărat. Este un lucru ciudat să fii în această lume și să nu te simți motivat

Read more

Andreea By Andreea

Poate că ai auzit și tu de tot mai mulți oameni care vorbesc despre o „nouă paradigmă globală”. Astăzi, schimbările de paradigmă au loc peste tot, de la ecologie, economie și sănătate, la fizică și cosmologie. Cu toate acestea, pentru mulți, atunci când vorbim despre noua paradigmă, vorbim despre ceva mai important: o schimbare în gândire care, odată realizată, va constitui o schimbare colectivă profundă asupra modului în care ne vedem locul nostru în univers.

Read more

Andreea By Andreea

Un nou restaurant a intrat în vizorul Healthy Bloggers Clan, de data aceasta Barca. Ne-am dat întâlnire în formula AromaVerde.ro (Alexandra), Hrănătate.ro (Delia) și CristinaDraghici.ro (Cristina). Am mers la Barca de mai multe ori, încă din vremea când se afla în zona statuia Aviatorilor. În noua casa, pe Str. Pictor Barbu Iscovescu Nr. 19 (zona Primăverii), mi se pare un spațiu mult mai potrivit și mai generos, iar terasa este realmente minunată. Cât despre capitolul mâncare

Read more

Andreea By Andreea

Efectele pe care practica yoga o are asupra corpului, minții și a spiritului nostru sunt suficiente pentru a convinge pe aproape oricine să își dorească să încerce. Însă acum, două studii importante dovedesc ceea ce mulți au crezut și au experimentat de foarte mult timp, și anume că yoga îmbunatățește și ameliorează durerile de spate cronice. Potrivit unui studiu, trei luni de cursuri de yoga au remediat durerile de spate în mod semnificativ. Chiar și

Read more

Andreea By Andreea

  Astăzi vreau să vă vorbesc despre o tehnică extrem de eficientă, care realizată în mod constant poate modifica traiectoria vieții noastre. În fiecare dimineață, cât mai aproape de momentul trezirii, scrie trei pagini despre absolut orice. Aceste pagini trebuie scriese de mână pe o singură față a paginii. Îți sugerez să utilizezi un format A5 pentru a fi cât mai concis. Îți recomand să scrii de mână pentru că nu este același lucru atunci

Read more