This week was great 💜minim 1h30m practice every day... couldn't thought I could actually resist this much🙅 #YogaJourneyOfSelf O postare distribuită de Andreea Lada (@andreealada) pe 29 Sep 2017 la 10:21 PDT Am avut câteva zile pline, dar foarte frumoase. Miercuri oră de yoga la studio, cu 4 fete, o tehnică de tăiere a stringurilor și câteva asane ușoare și frumoase. Joi și vineri au fost fără practica de dimineața din lipsă de timp... câteodată
Read moreAuthor: Andreea
Scriu despre frumos așa cum îl percep în suflet, iubire, culori, fotografie, artă, muzică, călătorii, sport, yoga și nutriție. Pe scurt despre arta fericirii în prezent. Alături de Bogdan am fondat Școala Iubirii, o comunitate spirituală în cadrul căreia predăm tehnicii prin care oamenii se pot descoperi pe sine, pot învăța să fie fericiți și să trăiască într-o permanentă stare de armonie. Te invit la yoga la noul nostru centru Tummo Reiki în fiecare luni, miercuri și vineri de la ora 19.00 și în taberele spirituale pe care le organizăm. Poți descărca acum și primul volum de Hatha Yoga Ilustrată.
Majoritatea oamenilor pot trăi până la trei săptămâni fără hrană, trei zile fără apă, dar numai trei minute fără oxigen. Este clar că respirația noastră este cheia supraviețuirii noastre, dar yoghinii din trecut au sugerat de asemenea că respirația este cheia vitalității. Prin practicile yogice de respirație, numite pranayama, ne putem controla propria fiziologie. Una dintre tehnicile cele mai de bază de a face acest lucru este numită adesea „respirația abdominală”. Ce este Respirația Abdominală?
Read moreDay 2 - Menținere pe 2 ore de practică - dimineața 30 de minute cu activitățile de ieri, în aceeași ordine, 45 minute terapie și 1 oră yoga seara. În plus seara am făcut Arta Reamintirii, adică rememorarea zilei în ordine cronologică inversă. Asta ajută foarte mult la eliminarea karmei realizate pe timpul zilei, practic revezi evenimentele în sens invers și te detașezi de orice legătură energetică s-a creat cu aceste evenimente. Este și o
Read moreIndiferent ce activitate practicăm, intenția este cea mai importantă. Astăzi o să vă vorbesc de intenția în yoga și de ce este important să o manifestați de fiecare dată. Ce este o intenție? O intenție este, de obicei, ceva recunoscut ca fiind practica de a aduce conștientizarea unei calități sau virtuți pe care dorești să o dezvolți în tine. Cuvântul „intenție” poate avea definiții diferite în contexte diferite: deseori este descris ca fiind „un lucru
Read moreChiar mă bucur că am început acest proiect. Am avut o zi foarte bună, cu multe activități și chiar dacă au mai apărut și evenimente mai puțin plăcute, am primit veștile cu mult mai multă detașare, deși îmi aduc aminte ultima situație asemănătoare, când am stat supărată câteva zile. La final de zi sunt plină de energie și cu o stare de spirit foarte bună. Dimineața am început-o cu 20 de minute de activitate împărțită
Read moreAm învățat că mesajele importante în viață vin în cele mai neașteptate momente și tot ce este nevoie pentru a le recepționa este să fim vigilenți în permanență. Ieri, în timpul unei ore de yoga, mi-a venit în minte această idee - să aștern în timp real un jurnal întins pe o perioadă de șase luni cu schimbările ce se produc în urma practicii zilnice a oricărei forme de spiritualitate. Ce-i drept că de obicei mă
Read moreAstăzi, în cea mai mare parte a lumii moderne, yoga este considerată a fi o clasă de 60-90 de minute în care un instructor îi învață pe participanți pozițiile fizice de yoga, adesea legate de respirație. Aceste clase, după cum știm, pot fi de diferite naturi și teme: cald, transpirat, atletic, dinamic, distractiv, ușor, dulce, plictisitor, o mulțime de mișcări, fără mișcare, muzică tare, fără muzică, super stricte, super blânde și iubitoare sau toate cele
Read moreYoga provine de la Vedas, un vechi text sanscrit care semnifică a trăi viața într-un mod frumos. Aceasta include totul, de la menținerea sănătății într-o stare bună, la modul de conectare la diferite aspecte ale personalității tale. Vedas reprezintă știința spirituală care combină fizicul cu metafizicul, cel văzut cu cel nevăzut. Un arhetip este o caracteristică simbolică care reapare la multe persoane. Ayurveda are trei arhetipuri, numite Doshas: Vata (aer), Pitta (foc) și Kapha (pământ).
Read moreDacă ești interesai să îți extinzi capacităţile mentale, să înveţi mai multe despre universul din jurul nostru, dar şi despre propriul univers, cel din interiorul fiecăruia, dacă îți dorești să explorezi multitudinea de moduri în care această viaţă poate fi explorată, atunci trebuie neapărat să vezi aceste filme şi documentare! Vizionarea filmelor care, la final, ridică întrebări şi te fac să gândeşti, care ajută la extinderea spiritualităţii şi a constiinței de sine, este un mod
Read morePractica medicinii Ayurveda există de peste 5.000 de ani. A fost și este încă o metodă puternică de vindecare în multe culturi diferite. În Ayurveda, există un sistem cunoscut sub numele de doshas, care se referă la trăsăturile fizice și mentale unice ale fiecărei persoane care afectează sănătatea și fericirea. Toată lumea are o dosha dominantă sau o combinație de două doshas dominante. Când cunoști și înțelegi acest lucru, îți poate oferi o perspectivă asupra
Read more